해나미1 해나미 애플구마 효능 칼로리 먹는방법 보관방법 '애플구마'는 해나미에서 판매하고 있는 고구마로 우수한 맛과 품질을 자랑하며 한 때 엄청난 대란을 일으켰는데요, 이번 포스팅에서는 애플구마의 효능과 칼로리 및 고구마를 더욱 맛있게 먹을 수 있는 방법과 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 애플구마 효능 풍부한 식이섬유 고구마는 식이섬유가 풍부한 음식으로 알려져 있죠. 고구마 속에는 펙틴과 더불어 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 배변활동을 원활하게 해 줄 뿐만 아니라, 섭취 시 오랜 시간 포만감을 지속시켜 줍니다. 이와 같은 이유로 다이어트하시는 분들이 탄수화물로 고구마를 많이 섭취하시기도 합니다. 노화예방 및 주름개선 고구마 속에는 비타민 C와 더불어 항산화 성분이 풍부하게 들어가 있어, 신체 노화를 유발하는 우리 몸속의 활성산소를 제거하여 고구마 일.. 2023. 4. 9. 이전 1 다음
